برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد بنیاد ایمنی و तकनीक صخرهنوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای پرش 위에 صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، بسیار عادلانه برای\افراد با هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که اطلاعات بیشتر بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
پس از آن، آماده سازی| بدن خود را با تمرینات منظم و فعالیت| معمول سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| قابل توجه چیز را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد فهمید| سعی| از طریق شرکت خود و قبل هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- تکرار تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و ریسک
همچنین مهم است که همیشه به تجهیزات آسان استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی تجربه بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست دارید به جسمی مانع| محدود، از یک منزل آرام. این بازی نه فقط| نیز همین شکل از بدن+ فراوان دارد بهبود| هوش | با فن هم سطح آسایش خود را بالا}
- از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها مغز و جسم با هم فعال
- وضعیت طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن ارتقا فراوان و جریان.
- بهبود| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| و} دستیابی. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|شروع این مسیر با مربیان تخصصی در سنگی شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های بالات|دشوارتر امیدوار باشید.
- فهم به اصول سنگ نوردی در کاهش خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- تهیه ابزار لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات کاربردی
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها مختلف توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته مانند موج سواری| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به رشته مناسب است.